休む 技術

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0112 休む技術 はじめに. 0312 休む技術 1章 暮らしをゆるめてこまめに休む技術2 002810.


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日本人は休むのが下手だとよく言われます 実際に日本の労働者の有給取得率は先進諸国の中でかなり低いという現状もあります そしてitの進歩やご時世によるリモートワークの普及により仕事と休みの境界線も曖昧になりがちです その中で本書では休むことの重要性とともに.

. 目次0000 オープニング0025 本の紹介0102 休めない国日本0145 定休日を作る0322 睡眠時間は絶対に削らない0526 まとめ休む技術を紹介. YouTubeよりも濃い情報を発信 ハック大学 公式LINE. 0412 休む技術 2章 からだをゆるめて休ませる技術1 002242.

休む技術ースマホ時代の仕事オフのつくりかた 西多昌規 先生 早稲田大学睡眠科学研究所 所長スポーツ科学学術院 准教授 Part 1 日本人はなぜ休み下手なのか休みの歴史をみながらひも解く. 書名 リモート疲れとストレスを癒す休む技術 監修編集著者名 西多昌規 著. 0212 休む技術 1章 暮らしをゆるめてこまめに休む技術1 002813.

もしあなたが 仕事で圧倒的な成果を出したい 午前中で一日分の仕事を終えたい エネルギーとやる気に満ち溢れた毎日を送りたいといったパフォーマンスアップに興味があるならこの新刊本忙しい社長のための休む技術はあなたにとっ. 休む技術 と書いてあり 気になって手に取ってみました 大体知っていることが書いてあったり書いてあることが面白くないときは買わないのですが. 休む技術という本を読みました 働くには生きるには休むことが欠かせません 休むスキルも磨くべきです 仕事の負担 人間の体は思ったよりも頑丈で休みなく働き続けることはできます 幸か不.

定価 1540円税込 判型ページ数 四六判256ページ. 心を亡くさないために休む技術 - 少ない物ですっきり暮らす.


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